В наше время довольно часто применяются утяжелители в спорте. В Украине их используют профессиональные спортсмены, новички и любители, которые следят за собой, увеличивают интенсивность тренировок без вреда для организма. Где используются утяжелители и какими они бывают? Попытаемся разобраться в этом далее.
Утяжелители нужны для увеличения нагрузки на тренировках. В первую очередь, идет нагрузка на мышцы. Для дополнительной эффективности и был разработан такой инструмент, чтобы сократить время для получения желаемого результата. Результат долго не заставит вас ждать, через небольшой промежуток времени, вы сможете убедиться в этом.
Со временем организм к ним привыкает, поэтому можно проводить полноценные тренировки с весом от 0,5 кг. В зависимости от материала наполнения, они бывают пластинчатыми и насыпными. Первые – более универсальны, вес в них регулируется путем вынимания/добавления пластин. Современные спортсмены используют такие виды утяжелителей:
браслеты;
пояса;
перчатки;
жилеты.
Утяжелители бывают:
Самые популярные – утяжелители для рук и ног.
Утяжелители для ног способствуют наращиванию мышечной ткани гораздо быстрее, чем просто заниматься пробежками. Если играете в футбол, то перед тренировками рекомендуется пробежка с утяжелителями. Так увеличивается выносливость, а сила удара по мячу будет гораздо больше, поскольку нога будет стоять крепче.
Если Вы занимаетесь любительским спортом или просто делаете по утрам пробежки, то с утяжелителями происходить такая зарядка будет намного эффективнее. Данная нагрузка прекрасно сжигает лишние калории, теряется избыточный вес, а также качаются все проблемные группы мышц. Таким образом улучшаются силовые качества, повышается выносливость.
По такому принципу сделаны и утяжелители для рук. Тем, кто хочет накачать мышцы на руках и поставить крепкий удар, точно подойдут утяжелители для рук. Они бывают как в виде перчаток, так и просто в виде манжетов. Такой спортивный инвентарь отлично подойдет для боксеров, которым по профессиональным моментам нужно увеличивать скорость и силу удара. Как и утяжелители для ног, они бывают с разным наполнителем.
В нашем магазине можно приобрести утяжелители для разных целей и частей тела от 319 грн до 2561 грн. Цена зависит от назначения утяжелителя, его наполнения.
Если найдёте такой же товар в другом магазине по более низкой цене – скиньте ссылку и мы снизим цену. Это можно сделать на странице товара, нажав на кнопку “сделать дешевле”.
Можно сделать утяжелители на ноги своими руками в домашних условиях. Достаточно найти прочную ткань, сделать мешочки с песком, добавить металлические пластинки, все это сшить и подшить липучки на ноги. Наполнители для утяжелителей могут быть различными, как соль и песок, так и металлические пластины. Их вес может варьироваться от полукилограмма, до пяти-шести килограмм.