Для чого потрібен шолом
Шолом захищає від порізів, синців і частково гасить удар, але не робить спаринг безпечним повністю. У змаганнях правила залежать від федерації: в аматорському боксі шоломи використовували в окремі періоди, у ММА їх, як правило, не носять, однак у тренувальних спарингах вони широко застосовуються.
Типи
- Відкритий шолом залишає обличчя відкритим: добрий огляд, менше захисту.
- Шолом із захистом щік і підборіддя підходить для спарингів із сильнішим контактом.
- Шолом із маскою захищає ніс і обличчя, але звужує огляд.
Як вибрати розмір
Виміряйте окружність голови на рівні лоба, звіртеся з таблицею виробника. Шолом має щільно сидіти, не зсуватися при струшуванні головою й не закривати очі.
Матеріали
Зовнішня частина — натуральна чи штучна шкіра, всередині пінна підкладка. Перевіряйте щільність піни й якість швів.
Догляд
Після тренування просушуйте й проглядайте. Регулярно протирайте внутрішню частину антисептичним засобом, щоб не з’являвся запах. Замініть шолом, якщо піна стала жорсткою чи є тріщини.
Підсумок
Виберіть шолом за видом спорту, розміром і рівнем контакту, і пам’ятайте, що жоден шолом не замінює техніки й контролю спарингу. Розділ довідковий.
Часті запитання
Чи потрібен шолом новачкові? Для спарингів так: він знижує ризик порізів, але не замінює правильної техніки.
Як прати шолом? Зазвичай протирають вологою тканиною з м’яким засобом і сушать на повітрі; не завантажуйте в машину.
Контрольний список
- Шолом не зсувається при різких поворотах голови.
- Огляд достатній, щоб бачити супротивника збоку.
- Застібки надійні, ремінці не перекручуються.
- Внутрішня частина не тисне на скроні й лоб.